Por que usar ciclocomputadores?

Garmin

Como todos sabemos para se ir pedalar só precisamos essencialmente da bicicleta, o resto não vai interferir tanto, é o que todos pensam, mas não é bem por aí, no mundo das bikes existe uma serie de equipamentos e acessórios que podem fazer toda a diferença.

Um desses acessórios são os ciclo computadores, eles registram hora, tem hodômetro parcial, velocidade média, velocidade máxima, tem cronógrafo, cadencia de pedalada e alguns modelos mais avançados podem incluir opções extras. Eles funcionam da seguinte maneira, eles captam dados de sensores magnéticos e transmitem os dados via cabo (alguns modelos com tecnologia wireless envia dados via rádio).

Nos dias atuais você pode perceber porque eles são tão importantes, em meio a tantas tecnologias aderir a essa que pode te ajudar nos seus passeios pode fazer uma boa diferença, os ciclo computadores podem marcar as distancias dos seus treinos, ou de suas idas de casa para o trabalho, por exemplo, ele controla também por quanto tempo você pedala por semana ou o quanto você pedalou saiu naquela saída determinada, eles também servem pra controlar durabilidade das peças da sua bike, o que é uma ótima ferramenta que você vai gostar de ter esse controle.

No mercado atual existem pelo menos cinco marcas famosas, a maioria das pessoas tem optado pelos japoneses considerado o melhor, os valores dos produtos se diferem de acordo com as funções que eles exercem, existem aparelhos com alta variedade de funções que pode custar uma fortuna, mas dependendo das suas necessidades, você pode encontrar um de qualidade que irá atender suas necessidades por um valor bem acessível.

 

 

Escolher a melhor bicicleta – Iniciantes

Dicas de como escolher a melhor bicicleta para iniciar no pedal. Em três passos simples você será capaz de se decidir entre as várias bikes disponíveis hoje no mercado.

1º Passo

O primeiro passo para se escolher uma bicicleta é: por que eu quero uma bicicleta?

A pergunta pode ser meio óbvia, mas no final você vai agradecer por ela, muitas vezes compras são feitas por impulso e você não vai querer fazer uma compra que não irá suprir suas necessidades, então a primeira coisa a se fazer é esta pergunta, por que eu quero uma bicicleta?

  • Quero uma bicicleta para fazer exercícios e ganhar condicionamento;
  • Quero para praticar esportes radicais, adrenalina;
  • Quero apenas para espairecer;
  • Quero bike para emagrecer, etc, etc, etc.

2º Passo

Com uma ligação de extrema importância com o primeiro passo temos, para que vou usar minha bicicleta?

No mundo das bicicletas temos uma variedade imensa de equipamentos, peças, acessórios, por isso saber em que vai utilizar, qual modalidade vai praticar é essencial na escolha, então você deve pensar qual será sua modalidade, para não gastar valores absurdos em uma bike para passeio no parque.

Dentre as Variedades de bicicletas:

  • Lazer: é uma bicicleta de passeio com posição de pilotagem de total conforto, transformando o passeio em momento de total distração. Uma das vantagens é o baixo custo, a desvantagem é a fragilidade das peças, pois é uma bicicleta de passeios leves, não aconselhada em trilhas pesadas.
  • Montain: é uma bicicleta de maior força e adaptabilidade, é geralmente utilizada em trajetos mais longos com variação de terrenos, usada por ciclistas profissionais e amadores. Uma das vantagens é toda a versatilidade que ela pode proporcionar ao ciclista, mudando de terrenos transformando os passeios em aventuras sem barreiras, a desvantagem é baixa velocidade e a dificuldade de locomoção no asfalto devido aos cravos do pneu, mas se for de sua escolha o asfalto como terreno de passeios pode colocar pneus lisos, o que transformaria sua Montain numa ótima bike para asfalto.
  • Speed: São bikes de alto desempenho que são de terreno único que é o asfalto, o nome é claro define bem ela, podendo chegar a mais de 100km/h em decidas e passando do 70km/h em retas, ela é a bike ideal pra quem curti o asfalto, bike e velocidade. As vantagens dela é toda a leveza e claro a velocidade, as desvantagens são o alto custo, fragilidade em asfaltos de má qualidade.

3º Passo

Agora que você escolheu sua modalidade, o que fazer?

Bem agora você deve saber qual a bicicleta que irá supri essa necessidade, ou seja você deve adaptar seu orçamento e seus pensamentos a como você irá usar essa bike, então você não vai gastar todas suas economias em uma que você irá utilizar uma vez ou outra, mas você deverá montar uma que atenda as necessidades do seu “pedal” de fim de semana, ou do seus passeios diários ou até de seus treinos e competições, tudo dependerá de suas escolhas.

Qual tamanho de quadro?

Bem tudo começa com quadro, a peça que pode ajudar, mas que também pode atrapalhar muito, o tamanho certo de quadro é um diferencial imenso, pois quando vemos pessoas muito grandes em quadros pequenos, sabemos que não estamos vendo um trabalho nem um pouco efetivo, e uma das coisas que buscamos é a efetividade pos isso o tamanho do quadro influencia sim no seu passeio, então busque o quadro do tamanho certo para transformar seu passeio em algo confortável, não em um “pedal” desgastante uma de maneira ruim e que você não quer.

Altura Média do Ciclista (m) Tamanho de quadro
MTB
Tamanho de quadro Speed/Road
1,50 – 1,60 14 48
1,60 – 1,70 16 50, 52, 54
1,70 – 1,80 17 ou 18 54, 55, 56
1,80 – 1,90 19 ou 20 57, 58
1,90 – 21 ou 22 60, 62

Boas bikes para iniciantes:

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Acessórios importantes para iniciar no pedal:

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Andar de bicicleta causa impotência?

Esta pergunta foi enviada por um leitor do Coisas de Homem:

Oi, meu nome é André Martins, ando de bike todas as semanas pelo menos 2 vezes percorrendo aproximadamente de 30km a 40km por pedalada. Já ouvi muito sobre andar de bicicleta causar impotência, e ultimamente tenho sentido que a região fica um pouco dormente, você poderia me falar a respeito se é verdade ou apenas um mito.

Caro André, sem dúvida esta é uma das maiores preocupações para todo o ciclista: se andar de bicicleta realmente pode afetar nossos Países Baixos.

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Imagem que resume a causa do problema

Foram feitas no mundo algumas pesquisas a respeito do caso, e na grande maioria podemos citar o fato de que quando andamos de bicicleta acabamos por pressionar a parte interna do pênis, diminuindo a circulação de sangue e consequentemente de oxigênio, o que com o tempo pode prejudicar a ereção do atleta.

A impotência sexual em sua maioria está relacionada a alguns fatores físicos como diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial entre outras condições físicas e psicológicas.

Porém, o fato de você estar sentindo dormência na região é o primeiro sinal de que seu amigo está sendo prejudicado no processo, e você pode evitar isto comprando um selim mais anatômico, pedalar sempre com a posição correta além de realizar pausas mais frequentes na pedalada.

Os infográficos abaixo podem ajudá-lo com sua dúvida:

Andar de Bike Causa Impotência Sexual?

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Melhor tênis / sapatilha para Bike

Na prática de qualquer atividade, seja no trabalho, um passatempo ou um esporte, praticando com profissionalismo ou de forma apenas entusiasta eu sempre vou defender uma máxima: faça e use sempre o melhor.

Por este motivo sempre irei indicar as melhores ferramentas para alcançar o melhor desempenho possível com o menor esforço, afinal produtividade trata-se disto, fazer mais com menos.

Estas indicações de produtos que estou fazendo estão disponíveis para comprar na Netshoes e Centauro, cada loja possui suas qualidades e trabalham com marcas de sapatilhas diferentes, mas escolhi utilizar as duas lojas pois tratam-se de lojas confiáveis com excelentes políticas de trocas e devoluções.

As melhores sapatilhas para bicicleta

Antes de mais nada é bom explicar que não estou fazendo uma lista de 1º, 2º e 3º lugar, gosto é gosto, sei que a melhor para mim pode não ser a melhor para você, mas sem dúvida, qualquer uma das sapatilhas abaixo são de excelente qualidade.

01 – Road Elite da Pearl Izumi

Esta sapatilha é muito confortável e indicada para quem pratica Speed. A visão desta sapatilha é justamente melhorar a performance do atleta.

Você pode encontrar ela em: Netshoes

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[ VER NA NETSHOES ]

02 – Road PRO Leader da Pearl Izumi

Outra sapatilha da Pearl Izumi de excelente qualidade, atletas profissionais utilizam muito, também recomendada para a pratica de Speed, foco em conforto e desempenho, o preço desta é levemente maior do que a versão Road Elite, mas seu custo x benefício também é excelente.

Disponível em: Netshoes

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[ VER NA NETSHOES ]

03 – MTB X-ALP SEEK 5 – Sapatilha para Montain Bike

MTB = Montain Bike, já vai dizer muito sobre esta sapatilha, muito resistente e confortável, compatível com pedais SPD.

Disponível em: Netshoes

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[ VER NA NETSHOES ]

 

04 – Sapatilha Shimano SPD SH-M240

Tratando-se de bike poucas marcas são tão conhecidas pela qualidade como a Shimano, e esta sapatilha não cai longe da árvore. Sem dúvida uma das melhores no mercado para rua ou speed.

Disponível em: Centauro

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[ VER NA CENTAURO ]

Existem muitas outras opções de sapatilhas, como da Oxer, Damatta, estão disponíveis nas lojas virtuais da Centauro e Netshoes.